Vegetarisk matlagning på ett enkelt vis
Drick dig piggare med en smoothie laddad med massor av goda nyttigheter. Mango, ingefära, apelsin och gurkmeja är ingredienserna i den här enkla smoothien. En god smoothie som förstärker ditt immunförsvar och är en riktig energiboost! 🙂
2 glas
4 dl färskpressad apelsinjuice
2 dl tärnad mango (färske eller fryst)
2 tsk ingefära
1 tsk gurkmeja
Smoothie är lyxigt att servera till frukost eller mellanmål. Du gör smoothien av hallon, mynta och grapefrukt.
2 stora glas
400 gram frysta hallon
Juice av 2 stycken apelsiner
Juice av 1 grapefrukt
Massor av mynta
Agavesirap efter tycke och smak
Fräsch smoothie med mango, färskpressad apelsinjuice, avokado. Avokadon ger mättnad som varar länge. Mixa allt och dekorera gärna med mynta! 🙂
2 stora glas
250 gram tärnad mango (fryst eller färsk)
Juice av 2 stycken apelsiner
1-2 bananer
1 avokado
En härligt grön smoothie med massor av nyttigheter. Mangon gör smoothien krämig och limen och citronen tillför en härlig syra. Perfekt start på dagen! 🙂
2 stora glas
2 kiwi
5 dl tärnad mango (färsk eller fryst)
6 dl bladspenat
Juice av 2 stycken apelsiner
Juice av 2 stycken lime
6 tsk olja av linfrö (Valfritt)
